|
|
EXAMEN ORANJE 4 KYU
Rollen
-
Knie:
L+R Voor,-achterwaarts
-
Rechtstaande: L+R Voor,-achterwaarts
-
Met
afslag: L+R Voor,-achterwaarts
-
Op de
man vallen Achterwaarts vallen
-
Zijwaarts rollen en vallen
Basistechnieken
|
Suwari waza |
|
Tachi waza |
|
|
|
|
|
Hakko Dori |
|
Hakko zeme dori |
|
Kao
ate |
|
Tachi ate |
|
Hiza gatame |
|
Tachi Te kagami |
|
Tekagami |
|
Hiki
nage |
|
Aiki Nage |
|
Ude osae dori |
|
Ude osae dori |
|
Mune osae dori |
|
Mune osae dori |
|
|
|
Tambo Jutsu |
|
|
|
|
|
Furi
age |
Yokenmen uchi te kagami |
|
Furi
gyaku kubi jime |
Ura
yokomen uchi konoha gaeshi |
|
Furi
hadaka jime |
Ura
yokomen uchi mune gatame |
|
Yoko
gyakute ude hishigi |
Ude
osae dori |
|
Yoko
katate kannuki gatame |
Mune
osae dori |
|
Henka waza |
|
|
|
|
|
|
Haargreep |
2
grondoefening |
|
Wandeling |
2
grijpen om de pols gekruist |
|
Wurging met hoofd onder de arm |
2
grijpen om de pols recht |
|
wurging voorwaarts |
2
duimdrukkingen |
|
2
stoten naar de maag |
2
rond de armen grijpen |
|
Duwen met 2 handen tegen de borst |
Nelson greep |
-
Japanse
benamingen
-
Japans
tellen
-
Bijkomende vragen
-
Discipline
-
Natuurlijke wapens
-
4 klemmen
|
