Knopen van je Obi
Knopen van je Obi op een andere manier
Voorwaartse rol: mae ukemi
Achterwaartse rol: ushiro ukemi
Start | Witte Gordel | Gele Gordel | Oranje Gordel | Groene Gordel | Blauwe Gordel | Bruine Gordel | Zwarte Gordel of SHodan